Idag är singelskap en livsstil som anammas av ett växande antal människor runt om i världen. Enligt vetenskapliga studier, verkar det som att detta beslut har flera fördelar för vår hälsa och vår personliga utveckling. I den här artikeln kommer vi att diskutera de viktigaste styrkorna med att vara singel och deras konsekvenser för vårt välbefinnande.
Fördelarna med att vara singel för vår fysiska hälsa
Först och främst är det viktigt att betona att att vara singel kan ha direkta positiva konsekvenser för vår fysiska hälsa. Faktum är att ensamstående i allmänhet har mer tid att ägna sig åt fysisk träning och sin kost. Således upprätthåller de en hälsosam livsstil som gör att de kan bibehålla god fysisk form med en minskning av risken för att utveckla olika patologier såsom hjärt-kärlsjukdomar eller högt blodtryck.
Hälsosamma matvanor
Att hantera din kost bättre nämns ofta som en anledning till att vara singel. Det är lättare att kontrollera vad du får i dig när du bor ensam. Dessutom kan singlar välja sin ättakt utan social press och laga mat efter deras smak och preferenser. Av denna anledning, ensamstående skulle vara mindre benägna att bli överviktiga eller för beroende av förädlade produkter av dålig näringskvalitet.
Tid avsatt för fysisk aktivitet
Att vara singel ger också mer fritid att ägna åt fysisk aktivitet på en regelbunden och intensiv basis. Således är ensamstående sannolikt smalare, mer tonade och friskare än sina gifta eller partnersammanställda. Än, Att utöva idrott kan också erbjuda dem en unik möjlighet att träffa människor som delar samma passioner och värderingarvilket accentuerar känslan av allmänt välbefinnande.
De positiva effekterna av singelskap på vår mentala hälsa
Utöver dessa fysiska fördelar finns det också en psykologisk aspekt av att välja celibat. Faktum är att i vetenskapliga artiklar hittar vi flera fynd som visar att ensamstående tenderar att vara mindre stressade och deprimerade än de som lever som ett par.
Bättre förstå din egen funktion
Inför kraven på kommunikation, kompromisser och samarbete som ett romantiskt förhållande kräver, kan du genom att välja singellivet fokusera din uppmärksamhet på din egen person. Detta introspektiva tillvägagångssätt hjälper singlar att bättre förstå sina behov, sin personlighet och sina styrkor och svagheter. Likaså, att inte behöva utstå upp- och nedgångar i ett förhållande som argument eller uppbrott skyddar individer från hjärtesorg och sentimentala besvikelser.
Respektera ditt oberoende och uppmuntra självständighet
En annan positiv aspekt kopplad till celibatet är den frihet det tillåter individer att njuta av. Singlar är i själva verket mästare över sina val, sitt schema och sina personliga eller professionella mål. Denna självständighet främjar ökad altruism och en viss ödmjukhet inför tillvaron. Genom att ge sig själva tid att utvecklas och bli medvetna om sin miljösinglar kan göra nya resor som berikar deras livserfarenhet.
De sociala fördelarna med att vara singel
Slutligen, att vara singel kan ha sociala fördelar. Enligt olika studier är således ensamstående mer benägna att skapa ett starkt och talrikt socialt nätverk än gifta eller partner.
Detta innebär att, trots frånvaron av ett romantiskt förhållande, lider ensamstående inte nödvändigtvis av social isolering. I verkligheten kan de till och med utnyttja denna situation för att odla flera vänskapsband och vidga sina kulturella eller intellektuella horisonter. Dessutom har singlar ofta tillgång till en mängd olika känslomässigt stöd genom olika vängrupper eller professionella kontakter som de kan lita på i tider av nöd.
Å andra sidan, genom att välja celibat kan du också ägna mer tid och energi åt medborgerliga, humanitära eller associativa åtaganden. Detta val ger därför de berörda personerna möjlighet att utveckla sin empati, sin ansvarskänsla och sin personliga etik.
Sammanfattningsvis kan att välja att vara singel vara ett positivt beslut på flera plan: fysisk hälsa, psykiskt välbefinnande och ett tillfredsställande socialt liv. Människor som anammar denna livsstil har all anledning att känna sig balanserade, glada och fulländade i sitt dagliga liv.
